Heb je je ooit wel eens afgevraagd waarom je eigenlijk op een kussen slaapt? Dan ben je zeker niet de enige. Het was namelijk heel lang niet gewoon om op een kussen te slapen. Door de jaren heen is dit zo veranderd dat een hoofdkussen bij een standaard slaapuitrusting hoort, maar waar komt dit eigenlijk precies vandaan? Opvallend genoeg wordt het bijvoorbeeld wel afgeraden om kinderen tot de leeftijd van 2 tot 3 jaar zonder hoofdkussen te laten slapen. Is het dan eigenlijk ook wel zo goed voor volwassenen om met een kussen te slapen? Of juist niet? Wij zetten de feiten op een rijtje!

Waarom een hoofdkussen belangrijk is

Ben je na een goede nacht toch met rug- en hoofdpijn opgestaan? Dan wordt het tijd om je hoofdkussen eens na te kijken. Met een nieuw neksteunkussen van weidswonenenslapen.nl kan je veel fysieke ongemakken eenvoudig oplossing. Dit zeggende wordt ook wel duidelijk hoe belangrijk een goed kussen precies is. Het is niet voor niets dat dit ooit ontworpen is. Het helpt belangrijke drukpunten in het lichaam te ondersteunen, waardoor je lichaam minder ongemakken ervaart tijdens het slapen. In de meeste gevallen is het dus wel degelijk beter om met een kussen te slapen.

Er zijn echter ook uitzonderlijke gevallen bekend waarbij het minder verstandig is om met een hoofdkussen te slapen:

• Allereerst is dit het geval bij zeer jonge kinderen. Tot de leeftijd van circa twee jaar wordt slapen met een hoofdkussen afgeraden, omdat dit de ademhaling kan bemoeilijken. Wanneer een jong kind met zijn gezicht in het kussen komt, kan hij soms vergeten te ademen. Hierdoor neemt het risico op wiegendood sterk toe.
• Als je last hebt van een glaucoom, dan kan het gevaarlijk zijn om met een hoofdkussen te slapen. In dat geval zal je behandelend arts uitleggen wat de risico’s zijn en waarom het beter is om zonder kussen te slapen.
• Tijdens de zwangerschap kan het soms ook prettiger zijn om zonder hoofdkussen te slapen. Veel vrouwen ervaren veel maagzuur. Iets waardoor ze ’s nachts slechter slapen. Door zonder hoofdkussen te slapen, kunnen ze dit maagzuur voorkomen en wordt de nachtrust minder verstoord.
• Ook bij buikslapers is het vaak minder prettig om op een hoofdkussen te liggen. Zo hou je je wervelkom enigszins in een rechte lijn, waardoor deze minder belast wordt.

Afhankelijk van de slaappositie

Bij de aanschaf van een nieuw hoofdkussen moet er over enkele zaken goed worden nagedacht. Allereerst is het belangrijk om rekening te houden met jouw slaappositie. Zo zal je als een zijslaper meer baat hebben bij een stevig kussen dat even dik is als de afstand tussen de nek en de schouders. Zo wordt de nek minder belast en lig je comfortabel. Wanneer je echter graag op je rug slaapt, dan zal je een dunner kussen nodig hebben om de ademhaling te optimaliseren. Voor extra steun mag deze eventueel wel net wat dikker zijn bij de rug.

Zowel bij de aanschaf van een nieuw hoofdkussen als bijvoorbeeld een zomerdekbed bestellen is het belangrijk dat je van het juiste advies wordt voorzien. Kies er daarom voor om altijd eerst contact op te nemen met een specialist in bedden en beddengoed. Zo weet je zeker dat je de juiste keuze maakt.