Wanneer je last hebt van keuzestress kun je het uitzoeken van een nieuw bed of matras gemakkelijk als een ingewikkelde opgave beschouwen. Kies je voor een ledikant of boxspring. Een verstelbaar bedbodem of niet. Een hard, gemiddeld of zacht matras. En niet geheel onbelangrijk; Welke bed grootte en breedte past bij je? Er zijn verschillende factoren waarmee je rekening moet houden bij het maken van deze keus. Als je slaapkamer niet al te groot is, kies je wellicht eerder voor een minder breed bed. Mocht je wel over voldoende ruimte beschikken, is het de vraag wat je wil en wat je nodig hebt. Het is daarom verstandig om je te oriënteren en te laten informeren voordat je een nieuw bed of matras aanschaft. Wij helpen je met dit artikel graag op weg.

De standaard lengte van een matras werd in 1960 vastgesteld op 190 centimeter. In 1990 werd deze standaard lengte gewijzigd naar 200 centimeter. Voor de breedte van het bed geldt sinds 1990 de minimum standaard van 90 centimeter. Tweepersoonsbedden en twijfelaars kennen op dit moment een verscheidenheid aan maten. De grootheid van de verschillende bedden wordt met verschillende termen aangeduid. We sommen ze kort voor je op:

• Eenpersoonsbed – Standaard grootte matras 90 x 200 cm
• Twijfelaar – Standaard grootte matras 120 x 200 cm
• Tweepersoonsbed – Standaard grootte matras 140 x 200 cm
• Queensize bed – Standaard grootte matras 160 x 200 cm
• Kingsize bed – Standaard grootte matras 180 x 200 cm en groter

De lengte van het bed

Om de juiste lengte van je bed te bepalen, kun je het beste minimaal vijftien centimeter bij de lengte van de langste slaper in het bed rekenen. Zo betekent dit bijvoorbeeld dat wanneer jij of je bedpartner een lengte heeft van 180 centimeter, een bed met een lengte van 200 centimeter het meest geschikt is. Als je kiest voor een bed met een verstelbare bedbodem, is het verstandig om een lengte die circa 25 centimeter langer is dan de langste slaper uit te zoeken.

De breedte van het bed

Als je een standaard tweepersoons matras van 140 x 200 centimeter kiest, hebben jij en je bedpartner theoretisch gezien 70 centimeter bedbreedte per persoon. In de praktijk kan jouw persoonlijke ideale bedbreedte hiervan afwijken. Dit kan afhangen van verschillende factoren. Je kunt bijvoorbeeld weinig ruimte hebben in je slaapkamer en daarom kiezen voor een kleiner bed, of juist kiezen voor een extra groot bed voor dat extra stukje ruimte in bed.

De ideale hoogte van een bed

De hoogte van je bed maakt vanuit een ergonomisch standpunt uit. Met een hoog bed zal je rug veel minder belast worden bij het in- en uitstappen dan bij een lager bed. De ideale hoogte tussen het matras en de vloer is ongeveer 50 centimeter. Je kunt hierbij de hoogte van je knieholtes gebruiken als richtlijn.